健美操とは…健やかに美しく自分をコントロールし、日々のストレスに負けない力を
身につけていく体操になります。
呼吸、精神、身体の3つの調和で身体のバランスを整え全身の血液の流れを良くし

、多種の呼吸法、ツボ、経絡を取り入れた体操で、イメージ的には気功、

太極拳的要素の入った東洋版エアロビクスのような感じです。

オリエンタルな音楽に合わせて行いますのでだれでも無理なくでき心地良く、

また身体がだるい、疲れやすいなど日常の不定愁訴を感じる方にもおすすめです☺︎

☆日時 2月7日（土）10時～11時
2月14日（土）10時～11時

☆場所 さんびるアカデミー
690-0045松江市乃白町
パピヨン モール さんさんビル2階
TEL 0852-60-2138

☆持ち物 タオル、飲み物
動きやすい服装でお越し下さいませ

☆レッスン料 1800円(年間保険料５００円含む)
当日ご持参下さいませ

☆講師 高橋 恭子
日本健美操協会 認定指導員

ご参加希望の方はグラシア（0852-33-7213）までお申し込み下さいませ☺︎
希望日、お名前、お電話番号をお願い致します。
ぜひお気軽にご参加下さいませ♡